春天吃什么水果抗过敏 四种水果要多吃

春季是最容易发生过敏的季节，这个时候百花盛开，空气里会有一种由各种花的花粉形成的飘浮物，如果被过敏性体质的人吸入人体后，就会引起皮肤过敏。可以吃一些水果来缓解过敏症状，比如说猕猴桃、草莓、樱桃、苹果等。

　　对于过敏性体质的人来说，春季很容易因为过敏而出现很多症状。不管是频繁打喷嚏，还是起红疹，都让过敏者是苦不堪言。都说吃水果可以预防过敏，到底春天吃什么水果抗过敏呢?现在来为大家介绍一些能够防治过敏的水果，希望能够帮助大家缓解换季过敏所引起的症状。

　　春季吃什么水果抗过敏

　　1、猕猴桃

　　都知道猕猴桃里边含有各种维生素，比如说维他命C和维他命E，它们的含量都非常高。不但有抗氧化作用，并且还可以有效增白皮肤。并且猕猴桃还含有很多可溶性纤，这种物质可以帮助促进新陈代谢，还可以对于消化和便秘进行很好的防治。并且猕猴桃还含有丰富的矿物质，每天都能喝一杯猕猴桃汁是最好不过了。

　　2、草莓

　　草莓是很多人都特别喜欢吃的水果，草莓不但含有大量的多种果酸，还有很多维生素以及各种矿物质等。这些元素能够提高皮肤弹性，并且还具有增白和滋润保湿的作用。另外草莓还有去油、洁肤的作用，如果把草莓挤汁的话还可以当面膜。草莓还有提高免疫力和抗过敏有很大的帮助。

　　3、樱桃

　　樱桃的营养十分丰富，并且还含有很多铁和胡萝卜素，对于气血虚的人能够起到很好的作用。假如说饭前吃一些樱桃的话，可以帮助调理肠胃，对于消化功能差和免疫力低的人来说很有帮助。并且樱桃还有助于滋润皮肤，抵抗黑色素的形成。

　　4、苹果

　　苹果当然是对身体很好的水果，这一点大家都知道，常吃苹果不但可以淡化面部雀斑及黄褐斑，还可以使毛孔通畅和美容养颜。

　　看了以上介绍以后，相信现在大家都对于春天吃什么水果抗过敏都有大概的了解了吧。这些水果不但可以抗过敏，还可以有效帮助美容和养颜，并且对于身体上的一些疾病也可以起到辅助治疗的作用。希望大家能够多吃一些水果，少吃辛辣刺激的食物，避免过敏情况加重。