孕妇吃哪种钙好吸收 选择钙片的方法

孕妇要选择好吸收的钙，应该选择添加了维生素D的钙片，因为这样的钙片吸收利用度是最高的。在选择孕期补钙产品时，还应该注意产品中钙的含量，选择知名厂家的品牌，并且注意外包装上的厂家著录信息是否完整，防止买到假药。

　　黑龙江的石女士已经怀孕六个月了。在这六个月期间，石女士一直没有补钙，但是最近她出现了严重的腿抽筋的现象，她打电话咨询自己的产检医生，医生说她是缺钙了，建议马上补钙。石女士来到药房，看到各种琳琅满目的补钙产品，一时之间不知道如何选择才好。那么孕妇吃哪种钙好吸收?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，告诉孕妇们选择钙片的方法，希望对大家有帮助。

　　

　　孕妇吃哪种钙好吸收?孕妇在选择钙片时最好先上网了解下哪些产品的补钙性能比较好，目前市面上的适合孕妇的补钙产品主要有两大类，主要是碳酸钙和乳酸钙，两种类型的补钙效果均没有差异，但是添加了维生素D的补钙产品补钙效果则更好，因此，孕妇应重点选择这类补钙产品，其吸收效果更好。那么孕妇选择补钙产品的方法又有哪些呢?

　　1、注意补钙含量。孕妇在怀孕的中晚期需要大量的钙元素，因此选择钙含量高的产品才能完全满足身体对钙质的需求。所以在购买产品时要注意钙的含量。

　　2、注意生产厂家。生产补钙产品的厂家数以千计，孕妇在选择补钙产品时应尽可能选择国外进口知名品牌或者国内知名品牌的产品。

　　3、注意生产信息。要看外包装上生产信息是否完整，防止买到假冒伪劣产品。

　　综上所述，孕妇吃哪种钙好吸收?小编已经为你介绍了孕妇选择钙片的方法。孕妇应该选择添加了维生素D的钙片，因为这样的钙片吸收利用度是最高的。在选择孕期补钙产品时，还应该注意产品中钙的含量，选择知名厂家的品牌，并且注意外包装上的厂家著录信息是否完整，防止买到假药。