营养不良性贫血诊断标准 贫血怎么办

贫血在女性中出现的几率较高，贫血就要补血，一般贫血会出现面色腊黄、脸色苍白等特征。贫血主要有三类，其中最常见的就是营养不良性的贫血，营养不良性贫血产生的主要原因是体内缺铁或维生素B2，最好通过补食一些蛋白质和营养物质来调理，尽量不要服药。

　　贫血是现代常见的身体病症之一，贫血有很多的类型,要想调理贫血就要确定自己属于哪种贫血，不同的类型有不同的补血方案。营养不良性贫血是指由体内缺少铁元素或者维生素B2造成的贫血，此类贫血在贫血人群中占了八成。要想调理贫血就要在饮食上下功夫，不要靠一时的服药来解决问题。

　　

　　在进行调理之前我们要先确定自己的贫血类型，不过还有很多患者在营养不良的贫血上存在疑问。营养不良性贫血的诊断标准主要有以下几点，在血常规检查上最直观的体现就是，血红细胞的数量降低，血红蛋白3个月的婴儿<100g/L，3个月～6岁的幼儿<110g/L，6～14的岁<120g/L就被认定为为贫血，还有血清中的铁降低或血清中维生素B12、叶酸的含量大大减少等。有营养不良、佝偻病或者其他感染病病史的患者患有营养不良性贫血的几率较高。患者在面不上常常表现为皮肤逐渐变得苍白或者苍黄，头发变黄掉落严重，并且伴有厌食、乏力、呆滞等症状。

　　要想防止营养不良性贫血关键是要调整饮食结构、科学的饮食，保证身体摄入合适的能量。早餐一定要吃好，保证摄取高热量或者足够的蛋白，可以食用一些如豆浆、 鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物;午饭可以多吃一些新鲜的蔬菜，摄入足够的维生素;晚饭应遵循少吃的原则，少吃脂肪含量多的食物或者甜食，以避免消化不良或者引起肥胖。可以多吃一些紫菜头、胡萝卜、柑桔和番茄，其中含有大量的维生素和叶酸，有利于身体的恢复。

　　营养性贫血形成不是短时间的，而是患者长期不注重身体健康的结果，所以在平时一定要平衡膳食不要暴饮暴食或者偏食。最好每天保持定量的运动，来增强个人抵抗力改善体质，如果有经常口腔溃疡或者便秘的患者最好询问医生后再调节饮食，治疗时应该去正规医院。