茯苓粉怎么吃 茯苓的功效和作用

茯苓又被叫做玉灵或者茯灵，是在临床上常见到的一味中药，也是人们常见的补品。茯苓主要生长在马松以及赤松等松科植物的根上，砂质土壤和充足的阳光更加适合茯苓的生长。茯苓主要分布在我国的大别山、湖南、岳西等地区，并且根据地区不同，茯苓的品质也有很大的差异。

　　茯苓又被叫做云苓或者松苓，是真菌类的茯苓属的植物，它的生长环境较为特殊，一般是寄生在赤松或者马松等松类植物的根上。茯苓既是一味常用到的中药，又是人们喜爱的补品，具有宁心、利湿、排毒等功效，不光在我国的湖南、大别山等地区有分布，在越南、泰国、印度等东南亚地区也常常能够看到茯苓。

　　茯苓对肺部和脾部有很强的功效，而且它的作用较为广泛。首先茯苓具有安神静心、促进睡眠的作用，如果有经常睡眠异常或者是受到惊吓的患者可以服用少量的茯苓来安定情绪。其次，茯苓可以和半夏、陈皮一起配合，起到止咳、镇痰的功效，尤其是对风寒咳嗽和过敏性咳嗽等有奇效。白术、山药、党参具有健脾、益气的作用，再搭配上茯苓，能够有效的治疗腹泻、带下等症状，还能够对胃部起到保护的作用。

　　茯苓经常被磨制成茯苓粉食用，也具有和茯苓一样的功效。由于茯苓不溶于水，所以一般来讲茯苓粉不直接用来泡水喝，它可以加入到热牛奶里。茯苓还可以和粳米一起煮白茯苓粥，这种粥尤其适合女性朋友食用，具有美容养颜、润白肌肤的功效。还可以取少量的枣泥，把茯苓粉用水和成固体状，然后做成茯苓枣泥膏。在锅里加入少量的水，等到水沸腾后再加入茯苓粉，等到块出锅时，加入少许的蜂蜜，这样就可以做成香甜的茯苓糊。

　　以上就是对茯苓粉吃法以及茯苓的功效和作用的大致介绍，希望能够给对茯苓感兴趣的朋友提供一些帮助。此外，茯苓并不是万能的，它在食用时有一定的注意事项，由于茯苓的药性凉寒，所以并不建议孕妇食用，而且脾胃虚寒或者是正在来月经的患者也不应该食用茯苓，这样会对身体造成一定的伤害。