芦根是我们日常生活最受欢迎的养生食物之一。因为芦根这种中药可以做成各种各样的饮品,这些饮品不仅不会使芦根本身的营养价值丧失掉,还会在一定程度上增加其营养价值。芦根可以维持人体的健康,同时也可以在一定程度上增强我们的身体素质。芦根的功效和作用有以下几种。
清热解毒:芦根的功效之一就是清热解毒。主要是因为芦根性凉,可以治疗身体里面火气过大所引发的一些疾病。平时人们吃东西可能都会出现口腔溃疡,一些人可能天生就有口臭,无论怎么办都去除不了口臭。这种情况下就可以使用芦根,泡芦根水喝就很有效果。
治疗牙龈出血:在平时生活中,很多人都会因为上火或者刷牙不当从而导致牙龈出血。芦根可以治疗牙龈出血,直接用芦根煮水喝就可以了,一般情况下,3-5天就可以缓解牙龈出血这种症状。
解毒:河豚这种食物在平时是很常见的,这种食物里面所含的毒性非常大,一旦食用不当,会导致食用者出现生命危险。而芦根恰好可以治疗河豚中毒这种情况,取适量的芦根再加一些配料用水煎服,就可以解这种河豚毒。
禁忌:芦根这种中药平时也要适量的服用,一旦服用过多对于人体来说也是非常危险的。身体的脾胃过于虚弱是不宜服用芦根的。感冒着凉、受风寒也是不宜服用芦根的,擅自不顾身体服用芦根可能会产生一些副作用。
上述所讲的就是芦根的功效和作用,还有芦根的禁忌。人们在食用的时候一定要注意芦根的禁忌,如果身体不舒服的话是千万不能食用芦根的,不然后果是非常严重的。同时,人们也不能把芦根当做主食,平时什么都不吃,就靠芦根来维持身体健康,这是非常危险的。