扭伤用什么药效果好？饮食上吃什么好？

　　现如今，人们越来越重视身体锻炼了。您发现了吗，一大早餐，公园里有跑步的，有打球的，好不热闹。然而，不管是啥运动，都要适量，不然可能出现关节扭伤，得不偿失。扭伤后疼痛难忍，药物治疗可缓解症状。来看看，扭伤用什么药效果好?

　　扭伤用什么药效果好？

　　建议遵医嘱使用非甾体类的抗炎镇痛药，止痛比较快的有口服的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和外用的英太青双氯芬酸钠凝胶等。可以单独用，也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效，采用了缓释微丸制剂，对胃肠刺激小，止痛快、有效率高。英太青凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

　　关节扭伤比较常见，需要及时缓解症状，做好护理保健。另外还要调整饮食，以下食谱可以促进扭伤的恢复：

　　第一、核桃梗米粥。需要准备适量的核桃仁与梗米，将核桃仁捣烂成泥，之后放入梗米中，加入适量清水一起熬煮成粥，最后放根据个人口味放入适量的食盐或者白糖调味即可。这种食疗方法能起到活血通络和化瘀止痛的作用，主要用来治疗跌打扭伤。出现骨关节扭伤的情况后大家可以连续食用几天，能起到很好的改善作用。

　　第二、芝麻燕麦奶粥。需要准备适量的芝麻，燕麦与鲜牛奶，先把芝麻放入锅中用小火炒出香味，再用搅拌机将黑芝麻打成芝麻粉留作备用。燕麦放入锅中加入清水熬煮成粥，最后放入黑芝麻粉，搅拌均匀之后再倒入牛奶将其煮沸，根据个人口味放入适量白糖。黑芝麻和牛奶中都含有大量的钙元素，可以起到补钙的作用，帮助促进骨骼的新生与恢复。

　　第三、海带排骨汤。准备适量的海带，排骨，生姜与大葱，海带提前泡发切好留作备用，排骨清洗干净放入沸水中煮一下，然后捞出用温水清洗干净。之后将所有的食材一起放入锅中，加入清水用大火煮开，直到排骨煮到软烂为止。排骨和海带中都含有丰富的钙元素，不仅能给机体补充钙元素，还能起到缓解疼痛的效果。

　　看了上述关于扭伤用什么药效果好的介绍，您学习到了吗?出现关节扭伤后，要立刻停止运动，待检查确认没有骨折后，进行有效的药物治疗。关节扭伤需要有个恢复的过程，患者再此期间要保持良好的心态，避免急躁。