长期失眠焦虑怎么办？怎么改善失眠焦虑情况？

　　睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用，缺乏睡眠会从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习和工作效率变低。长期睡眠不足和睡眠障碍会使人变得焦虑，从而影响身体系统等，那么长期失眠焦虑怎么办?怎么改善失眠焦虑情况呢?传承了两千年的古方中药解郁丸来为你解决烦恼。

　　如果长时间失眠焦虑，那么选择一些药物来辅助自己改善睡眠质量，也不失为一个好办法。泰丰生物旗下产品解郁丸，组方出自“现代中原药王”杨毓书老先生之手，是疏肝解郁的经典方剂，是由宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方“逍遥散”和汉代张仲景《金匮要略》中的传统验方“甘麦大枣汤”为基础，化裁加减，加以创新研发而来，具有疏肝解郁、养心安神的功效。

　　组方中的君药“柴胡、白芍”有疏肝理气、柔肝止痛的功效，臣药“郁金、当归”有养血活血、行气破郁的功效，佐药“百合、茯苓、合欢皮”有养阴润肺、益脾安神的功效，使药“甘草、小麦、大枣”有除烦降燥、养心安神的功效。因此，解郁丸不仅能有效解决肝气郁结、肝失疏泄的问题，还可护肝养肝;从而解决入睡困难等失眠障碍。截至目前，这款创新中成药，荣获了5项科学类、医药类顶尖奖项，已入选火炬计划项目。解郁丸已入驻全国258家三级医院，超过10000有名医生临床使用，累计帮助超过200万患者解决了失眠焦虑问题。

　　当然，解决长期失眠焦虑的问题不能只依赖药物，大家在平时也要进行一些心里调整，可向专业心理医生求助，让其帮助自己找到造成失眠的心理因素，从而消除心理障碍以解决睡眠障碍，这时在搭配解郁丸进行辅助治疗，相信能尽快解决睡眠烦恼。