宜1.宜吃维生素C含量高的食物； 2.宜吃维生素B等营养神经的食物； 3.宜吃蛋白质丰富的食物； 4.宜吃性味寒凉的食物。
宜吃理由
含有丰富的维生素C，具有很好的营养神经的作用。能够缓解神经功能不全所致的心慌、气急等症状。
食用建议
5-6个剥皮后直接食用。
含有维生素B2比较丰富，且蛋白质高，有利于营养神经。
200g与青菜清炒食用。
蛋白质丰富，脂肪含量低，营养价值高，有一定的镇静、改善睡眠的作用。
250毫升，直接饮用。热饮为佳
忌1.忌吃酒精等对神经有麻醉作用的食物； 2.忌吃咖啡等影响睡眠的食物； 3.忌吃高盐的诱发高血压的食物。
忌吃理由
调料包内的盐分可达3g，非常高，有诱发高血压加重本病症状的可能。
其他建议
宜吃新鲜的蒸煮型面食，注意低盐。
含有酒精成分，可影响心脏的功能，从而造成心慌等症状的加重。
宜吃新鲜的果汁型饮料。
含有咖啡因，可影响到集体的睡眠功能。从而不利于症状的缓解。
宜吃牛奶等促进睡眠的食物。
