停经并溢乳

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宜吃饮食必看

1.宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物; 2.宜吃碘含量丰富的食物; 3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

宜吃理由

牛肉富含肌氨酸、维生素B6、蛋白质、钾等,脂肪含量低,适合甲状腺功能减退患者食用。

食用建议

烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶,牛肉易烂。

宜吃理由

苋菜中富含蛋白质、糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,适合甲状腺功能减退患者食用。

食用建议

常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅,但是烹调时间不宜过长。在炒苋菜时可能会出很多水,在炒制过程中可以不用加水。

宜吃理由

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,适合甲状腺功能减退患者食用。

食用建议

1.不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。 2.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,可以预防“虚火”。 3.成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。

忌吃饮食必看

1.忌食或少食动物性脂肪、甜食; 2.忌食海物、辛辣刺激性食物; 3.忌食各种生甲状腺肿物质,避免食用十字花科菜。

忌吃理由

火腿富含脂肪,不适合甲状腺功能减退患者食用。甲状腺功能减退患者适合吃低脂肪、高蛋白质的食物。

其他建议

甲状腺功能减退患者可食用牛肉、鹿肉、鳕鱼等食物。

忌吃理由

辣椒含辣味成分,主要为辣椒碱、二氢辣椒碱;另含挥发油、蛋白质、钙、磷,丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素。其属于辛辣刺激性食物,不适合甲状腺功能减退患者食用。

其他建议

甲状腺功能减退患者可食用非辛辣刺激性食物,如冬瓜、黄豆芽、西葫芦等。

忌吃理由

巧克力富含脂肪和糖分,不适合甲状腺功能减退患者食用。

其他建议

甲状腺功能减退患者可食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜,如香瓜,鸭梨,桂圆等。