脸上长痤疮是我们生活中比较常见的皮肤问题，基本上每个人都会遇到不同严重程度的痤疮问题。尤其是在青春期，青春期是我们人体雄性激素分泌最旺盛的阶段，而长了痤疮如果不好好调理，皮肤的肤质就会表的很差，皮肤坑坑洼洼的，很显老，自己也没有自信，那么脸上长痤疮该怎么调理呢?

1、首先，可以进行中药调理，因为长了痤疮多半是自己身体的内分泌失调了，通过吃中药来调理自己身体的内分泌，效果是最好的，见效快，而且没有什么副作用，生活中很多人出现皮肤问题首先选择的就是中药调理，而且大部分的人都取得了不错的效果，所以首选中药调理。

2、然后、在饮食方面要注意清淡，这种皮肤疾病还是要靠生活中的调理，痤疮泛滥的时期最好不要使用护肤品，否则会对皮肤产生刺激，以后可能会留下疤痕，只要多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣，多喝水，这样身体就不会上火，自然也就不会长痤疮了，所以说长痤疮和自己的饮食习惯是有很大的关系的。

3、还有就是平时还要注意休息好身体，平时尽量不要熬夜，每天都要保证有八个小时的睡眠，这样才能保证身体能够进行正常的排毒，也就能够预防长痤疮了，而且身体休息好了，身体自然就不会上火，长痤疮的大部分是年轻人，就是因为年轻人喜欢熬夜，这样很容易内分泌失调而导致皮肤问题。

最后就是平时还要坚持身体锻炼，经常锻炼身体的人皮肤也不会太差，因为经常锻炼身体，体质就会越来越好，这样就能促进身体的新陈代谢，也有助于身体的排毒，而且还进行锻炼的时候，我们的身体会分泌很多的汗液，毒素也会随着被排出来，所以最好每天都要坚持锻炼身体。