现代生活压力那么大，节奏也那么快。相信很多人都有痤疮的困扰，痤疮又叫青春痘，粉刺，属于一种慢性的皮肤炎症，痤疮的发病主要和皮脂的代谢有关系，皮脂的代谢是随着生命的存在而存在的，所以痤疮也就会发生于任何年龄段，只是青春期的皮脂代谢更为旺盛，痤疮出现在青春期的几率最高，所以又被老百姓称为青春痘。

痤疮好发生于一年四季，并没有什么固定的发作时间，头面部，颈部，前胸后背等部位都极易发生，主要表现为白头粉刺，黑头粉刺，脓包等，人群中大约80%到 90%的都有过痤疮，只是程度轻重不一样而已，该病的发病因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞，所以发生后要好好处理，否则处理不好就会留下痘印疤痕，影响美观。

得了痤疮的患者也不必过于苦恼，平时可以从饮食方面加以调理，可以多吃一些富含维生素的食物，如富含维生素A的食物有：马齿苋，大白菜，南瓜，黄瓜，金针菜，韭菜，菠菜，胡萝卜，梨子，苹果，琵琶，樱桃，桂圆，荔枝，西瓜，甜瓜，杏子，绿豆，大米，鸡肉，猪肉等等; 含维生素B2的食物有：蛋类，奶类，绿叶蔬菜，蘑菇，紫菜，海带，动物肝脏类等;富含维生素含维生素B6的食物有：谷麦胚芽，鱼类，蛋黄，香蕉，花生，核桃，大豆类等;富含维生素C的食物有：橘子，橙子，柠檬，草莓，芒果，猕猴桃，龙眼，小白菜，有才，咸菜，芹菜等等。 另外可以多吃一些清热解毒凉血类的木耳，苦瓜，冬瓜，黄瓜，莲藕，豆腐，梨子等。

得了痤疮最主要的还得保持心情舒畅，心里调节也是很重要的，痤疮是很正常的，不要因此闷闷不乐，只要积极的调理身体内部再加上外部的一些药物食物治疗，相信大家一定会摆脱痤疮的困扰，拥有美丽的容颜!