痤疮大家都不陌生，长出痤疮原因和饮食不当造成内分泌失调有一定关系，有身体上垃圾不能及时的排出体外，会出现这些在体内堆积的垃圾，以痤疮这种方式排出体外，下面主要给大家介绍的就是痤疮最佳饮食是什么?

饮食1、雪梨芹菜汁：西红柿、雪梨、和柠檬为原料做成的雪梨芹菜汁，是痤疮的最佳饮食方法，制作方法将三者洗净一同放入果汁机中榨汁，直接饮用即可，一般每日1次，适用于痤疮的辅助治疗。

饮食2、红萝卜芹菜汁：红萝卜、芹菜和洋葱为主要原料，制作方法将三者洗净后放入搅汁机中榨汁，饮用方法直接饮用，每日1次，作用为清热解毒祛火。适用于辅助防治痤疮。

饮食3、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁和薏苡仁为原料，方法为海藻、昆布、甜杏仁加入适量水煎煮，煎煮完毕直接弃渣取汁液，之后汁液和薏苡仁煮粥食用即可，主要功效为活血化瘀消炎软坚，主要适用于痤疮的治疗。

饮食4、枇杷叶为原料，方法简便直接枇杷叶洗净去毛加水煎煮，时间3小时，之后过滤去渣再浓缩成膏，最后兑入蜂蜜适量混匀贮存备用就可以，功效主要为清解肺热，化痰止咳，主要适用于痤疮、酒糟鼻等皮肤疾病，服药期间不要吃辛辣刺激性和酒类食物。

饮食5、果菜防痤汁：这种饮食所需原料为苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝等，首先苦瓜去籽切块，菠萝去皮切块，然后黄瓜、芹菜、梨、橙、苦瓜、菠萝等榨汁，最后调入蜂蜜饮服即成，功效为清热解毒、杀菌功效，主要适用于防治痤疮。

痤疮最佳饮食就是上述给大家介绍的这些，此外还需要清淡饮食，吃性质平和的饮食，吃粥类食物，烹饪方法选择上最好蒸煮炖，不要生煎、油炸、烧烤，远离辛辣刺激性食物，经常在家吃饭，不要常常下馆子吃饭。