总是忧愁，缺乏安全感
2020-03-07 6人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：
很久了，不管什么事都犯愁，好事发生也犯愁，不发生也犯愁，就是天天犯愁
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你总是犯愁，没有安全感，像这种有可能是抑郁症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理成因量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗，自己要学会接纳自己的生活，不要老是过度的负面评价，多培养些兴趣爱好，多吃一些黄花菜。
其他答案 (5)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
从你目前描述的情况来看你所说的问题考虑存在有比较明显的焦虑抑郁情绪，作为目前建议多和周围人沟通交流，多出去运动一下，必要时需要到心理科进一步就医进行相应的干预治疗看看情况有没有改善。
医生，已经去过门诊部了，没有任何改善
去门诊采用什么干预治疗的方式方法了吗？
就是聊天，说把自己当普通人就好了，不要给自己太大压力，聊了半个多小时，聊完没有任何变化
有没有进行相应的心理测试等项目？
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- 解昌国 主任医师
- 泰安市精神病医院
病情分析：
目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落或情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一个方面也与个性有关，如内向，多愁善感，依赖性强。需要及时调整心态，增强自信心，严重者需要心理治疗及药物治疗。
可是怎么解决呢，我看了书改变观念，也出去活动，也看搞笑视频，也跟人聊天，也培养音乐兴趣，可是只顶一会，马上还是回恢复原状
如果抑郁发作，需要药物治疗。
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- 高学柱 主治医师
- 聊城市第四人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答！
从你的描述来看，目前可能存在抑郁情绪，有自卑以及无望感！因资料有限，不能帮你确认抑郁情绪的程度和原因！
给您几个宣泄负面情绪的建议，希望对你有帮助！
第一，首选运动的方法，这个可以说是改善情绪的最好办法，适时适量的运动能够舒缓情绪，放松神经，改善睡眠；
第二，参加一些自己喜欢的集体活动，能够互动的最好；
第三，好友相约逛街、散步、聊天也能释放我们的负面情绪。
有些负面情绪发泄出来，讲出来会好很多，但有的时候不用讲，只要做些喜欢做的事情，负面情绪也就随风而去。
总之要找到尽量多的适合自己宣泄情绪的方式，但要合理合法，否则不能长久
树立信心，不断修炼自己，明天一定会更加美好！
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，你的主要症状就是爱犯愁，不管是好事坏事儿，发生也好没发生也罢就是犯愁。
指导意见：
根据你的描述，你很可能本来就是一个多愁善感的人，生活的不如意吗，不应该啊，还是身边缺少亲人的爱，或者现在还是单身，会因为个人问题而缺少安全感了，建议多跟亲人朋友交流，试着改变自己，因为总是犯愁会衰老的很快的。
道理都懂，但是没有任何用
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- 卢明新 医师
- 其他
病情分析：
你好，从心理问题的反馈来看，目前有一些焦虑的人格特征，生活中缺乏安全感，忧心忡忡，杞人忧天，保持平常心，保持乐观的心态，以积极的心态，面对生活中的事情，努力的去解决问题。遇到烦恼及时释放，遇到压力及时地宣泄，多参加社交活动，寻找社会支持的力量，避免一个人硬扛，祝你健康快乐。
