医生，我一米四八，一百斤，怎么减肥啊，我
2022-01-23 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：没有什么病啊，就是觉得自己胖，所以咨询下医生您该怎么减肥而已呀
满意答案
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- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
病情分析：
你好，首先还是要饮食控制，减少热量的摄入，减少并不是不吃，而是要均衡膳食，合理搭配，平时的话可以多散散步，少吃多餐，避免高脂肪，高热量的食物，也可以做做仰卧起坐，或者是俯卧撑，一定要坚持。
投诉
2022-01-23 22:09
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