睡眠质量不好，睡醒后累

病情分析：
你的右眼皮跳已经很长时间了，而且睡眠不是太好，容易多梦，感觉疲劳，像这种有可能是植物神经功能调节不好或者是身体有一些亚健康状态，或者患某些疾病等原因导致的，所以首先你需要去医院做个全面的健康查体，先排除一下身体疾病的原因，如果各项检查都是正常的，那你就不要在意，应该劳逸结合，养成良好的休息睡眠规律，避免过于紧张焦虑，因为眼皮跳大多数有可能是神经本身的问题或者是肌肉的问题与情绪也有极大的关系。要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，压力过大，学会放松。

病情分析：
患者出现睡眠不好的情况，睡眠质量差的情况，这种情况一般多见于焦虑症或者是抑郁症所导致的，建议您最好是到正规公立医院精神内科就诊，做心理疏导的治疗，同时配合口服一些抗焦虑类的药物治疗户外的运动。