一天当中,什么时间吃水果最好?
2022-01-24 1人回答
健康咨询描述：营养师:您好,我想了解一下,一天当中什么时候吃水果最好,有一本杂志上写,上午吃水果是金,中午到3点吃水果是银,3点以后吃水果是铜,6点以后吃水果是铅,请问这样的说法对吗?我们该怎么吃水果?请您给予解答,谢谢!
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
吃水果的话肯定是上午要好于下午，下午要好于晚上，睡前肯定是最好什么都不要吃。你从杂志上看的那个说法是有道理的，因为你上午吃的话，让身体消化吸收以后，可以直接利用，晚上你就休息了，即使吃了也会当废物排泄出去。
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2022-01-24 19:09
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