2022-01-24 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我住家裡,不過有課業壓力,常常在睡覺前會習慣性不斷的思索東西,即使我試著不去想,這些瑣事仍然不斷干擾我,因此我總無法正常入睡,非得到筋疲力竭(通常是上課日,假期就會無睡意)才能好眠..。:
想得到的帮助:請問這是課業壓力造成的嗎?這樣對身體有很傷嗎..?
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病情分析:
我觉得你这种情况跟压力大有关系,但是不管是什么原因引起的,你得调整一下睡眠,否则会进入恶性循环,可以配合药物改善,比如阿普唑伦或者左匹克隆等。