入睡困难易醒睡不着多醒
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：高三的时候失眠，先是入睡困难，慢慢地也会早醒，就睡不着。现在刚刚大一，我在家睡得还不错，但是宿舍的环境噪杂，声音不断，我晚上睡经常会醒，以前总是十点左右睡着，四点就醒了，我们这里十点到十二点之间，楼道人来人往，这个时间段很难再睡着，躺在床上，感觉身体已经睡了，就脑子清醒
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满意答案
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- 王丽丽 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你这种情况属于是典型的睡眠障碍，可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑伦或者左匹克隆或者氯硝西泮等，睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶有助于入眠，另外，尽量不要在睡前接触让人兴奋的东西，
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2022-01-24 21:44
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