双侧乳腺小叶增生，报告如下，请问专家严重

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：双侧乳腺小叶增生，报告如下，请问专家严重吗？该注意哪些？会病变吗？
双乳腺增厚，结构稍紊乱，内回声不均匀，于左乳外上、下方均探及一扁平状低回声结节，大小分别约0.7m*0.41cm、0.89*0.45cm，边界尚清，内回声欠均匀，CDFI:结节内未探及明显血流信号。
双侧腋窝示探及明显肿大淋巴结。双侧腋动脉未见明显异常。

曾经的治疗情况和效果：最近一段时间，肚脐那一圈很会过敏，是什么原因？

想得到怎样的帮助：这是我昨天乳腺彩超的报告内容，请医院帮我判断一下，严重吗？我该注意哪些饮食问题？生活其它方面的问题？会病变吗？帮忙解答，谢谢！