男身高170体重45公斤
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我今年20岁，体重一直很低。有什么办法能增重？曾经的
曾经的治疗情况和效果：没去过医院
想得到怎样的帮助：如何增重
免费咨询
满意答案
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- 耿志刚 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
增重与增肥的概念是不一样的概念，“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应着重在肌肉、脂肪的比例增加。需要补充足够的热能、补充足够的碳水化合物、蛋白质等营养素，还有科学的锻炼。这样才能达到增重.
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2022-01-25 12:00
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