2022-01-25 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:早我工作的时候脑子不集中,经常想一些乱七八糟的事这是为什么
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病情分析: 你好,结合你的描述,建议调理包括:1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动,如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.多与同龄人交往。?
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