减肥进入平台期
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：你好 我的减肥方法是过午不食，过了下午1点就坚决什么也不吃，绝对不吃。另外，我每天晚上运动半小时到一小时，有氧运动，刚开始体重掉特别快，从58KG到53KG，可是现在至少已经两个星期体重没有任何变化了
想得到怎样的帮助：我想知道我现在这么样可以突破平台期啊？
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
这样的减肥是不合理的，你在晚餐的时候可以食用一些蔬菜，西红柿或者黄瓜汁之类的，必须要正常的饮食，晚上七点之后不要使用任何物质即可，这样既能保证身体的需要量，同时能达到减肥的效果
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2022-01-25 16:09
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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