减肥进入平台期后，平台期过后

病情分析：
你好，你现在在进行减肥，从你的叙述来看，你的情况考虑比较不错，继续坚持就可以了。

指导意见：
减肥是一个长期的过程，必须持之以恒，有的时候伴随一生，建议你一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱晚餐少吃，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时加强体育锻炼，继续坚持会达到目的。

病情分析：
你好，根据你的主诉，你这种情况是减肥期间正常的现象，减肥过程中都会遇到瓶颈期，

指导意见：
建议你继续坚持，注意养成良好的生活习惯，多喝水，清淡饮食，适当控制饮食量，继续坚持有氧运动，体重经过瓶颈期后会慢慢下降的。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，减肥进入平台期，怎么办。进入平台期以后要注意坚持，不能因为体重没有下降，就不坚持锻炼，只有坚持锻炼才能够度过平台期。

指导意见：
其实所谓的平台期，也就是对之前的运动或者锻炼已经习惯，所以脂肪不在大量消耗。只有继续坚持锻炼，并且加强强度，从而让脂肪重新分解消耗才能够度过平台期，继续达到减肥的目的。

病情分析：
减肥平台期是根据个人体质以及性别来区分，不同性别和不同体质的人，所以减肥平台期是有误差的

指导意见：
般减肥平台期是两周至两个月之间，建议您调节饮食，低盐低脂低糖，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，并配合科学的锻炼进行减肥。