2022-01-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:内完成,像仰卧起坐那些,坚持不来,有什么方法么?曾经的
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:想把肚子上的赘肉消了,想减肥,想在一个月内完成,像仰卧起坐那些,坚持不来,有什么方法么?
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病情分析: 做适当的运动,合理健康的搭配,饮食运动强度不用过大,只要把饮食调理适当减少卡路里的摄入,同时需要保证营养物质,有效收入,不要吃零食和饮料
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