睡前是喝纯牛奶好还是酸牛奶好？
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：睡前是喝纯牛奶好还是酸牛奶好？
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满意答案
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- 李华 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，很高兴为您解答晚上。睡觉前最好是不要服用酸奶。因为酸奶里面含有糖容易发胖。纯牛奶有助于睡眠。而且脂肪含量极低，不会是使身体发胖。
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2022-01-25 18:36
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