如何有效快速长高，具体方法？
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：女生现十八岁，月经初潮在十一岁，十四岁后就没长高过了
想得到怎样的帮助：请问十四岁就没长高过了，现在还有机会长高吗？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，这个年龄能不能长高，最好是摄片检查一下，看看骨骼线有没有闭合。如果已经闭合，这个年龄再长高的可能比较小。如果没有完全闭合。建议在晚上11点之前睡觉。有利于生长激素的分泌。多吃一些高钙高蛋白的食物。多晒太阳有利于筷子吸收。多做体育运动，如跳绳，打篮球等，有利于保持骨细胞的活性，劳逸结合，注意休息，有利于身体的长高。
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2022-01-25 20:14
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