产后减肥如何瘦身
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：你好。我今年26岁。现在刚生完小孩。我的身材已经大不如以前了，还有我每天都感觉还在长胖，我听说也有很多减肥成功的产后妈妈，我不知道他们到底是怎么样子把自己减肥成功的。感觉减肥是一件很难的事情。
想得到怎样的帮助：你好。我想知道产后怎么减肥。谢谢
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想咨询如何产后减肥。建议低盐低脂，低糖饮食。控制每天碳水化合物摄入的总量。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，早吃好，中午吃饱，晚上吃少。多做有氧运动，比如慢跑游泳，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:22
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