不吃药怎么快速减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：医生你好，我想请问一下，最近一段时间里，我为减肥感到很烦，不知道吃什么减肥产品效果较好呢？或者有没有不用吃减肥产品就能快速减肥的东西呢？
想得到怎样的帮助：请问不吃药可以快速减肥吗？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，女性24岁咨询快速减肥方法。想要快速健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。可以低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱。控制每天总热量的摄入，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走。每次至少40分钟可以燃烧脂肪，每天坚持的话，可以快速健康减肥。
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2022-01-25 20:23
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