练瑜伽能长个子吗？我今天十七岁。练瑜伽能还拉伸
2022-01-25 1人回答
健康咨询描述：练瑜伽能长个子吗？我今天十七岁。练瑜伽能还拉伸骨骼生长吗
满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，女生17岁。练瑜伽是有利于长个子的。同时建议你多做跳绳，打篮球等跳跃式运动，可以刺激骨细胞的活性。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃一些高钙高蛋白的食物，多晒太阳，促进钙质吸收。做到这些，长期坚持的话有利于身体的长高。
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2022-01-25 20:31
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