我想问问吃什么食物可以达到减肥，不要药物减肥
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我想问问吃什么食物可以达到减肥，不要药物减肥
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，减肥可以多吃一些新鲜水果蔬菜，粗粮，比如橘子，香蕉，玉米，猕猴桃，鲜枣，燕麦片，红薯，新鲜的绿叶蔬菜等，不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉,不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时坚持运动，比如慢跑，跳绳，游泳，至少四十分钟。
投诉
2022-01-25 20:34
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