怎么瘦身最快，还最健康啊？
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我是真的很胖啊，我父母就胖，我也能遗传他们有肥胖基因，我之前也吃过一些减肥药，去过美容院，可是当时吃药的时候挺管用的，可是药一断了肉马上就涨上来，也怪我总是控制不住我的嘴，看见吃的就要吃。
想得到怎样的帮助：怎么才能最快的瘦身？
免费咨询
满意答案
-
- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，想要有效健康瘦身的话，建议控制饮食，多做运动。不建议吃减肥药的，或多或少都会对人体有副作用。平时低盐低脂，低糖饮食。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，养成饭前喝汤的习惯。每餐吃七成饱，控制每天总热量的摄入，多做有氧运动，比如慢跑，快步走，骑单车的，每次至少40分钟可以燃烧脂肪，每天坚持的话可以快速有效健康瘦身
投诉
2022-01-25 20:44
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
妇科炎症脾虚肥胖吃什么药
很多女性都受到妇科炎症的困扰，妇科炎
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识