如何瘦身才是最健康的？
2022-01-27 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我最近每天待在家里，好吃好住的，所以肥了不小，大概一个月多就重了十多斤了，所以想瘦身，但是每次胖起来就很难瘦下来了，尽管我减少了适量，我还是没有瘦下来，朋友介绍我用瘦身的药物，可是我又担心有副作用。
想得到怎样的帮助：用什么方法瘦身才是最安全罪健康的呢？
满意答案
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- 徐亚光 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议不要应用一些宣传的效果很好很夸张的减肥药物，可能会引起一些副作用如严重的胃肠道反应、肝肾功能损害等。建议选择健康的瘦身方式，三餐注意选择热量低的食物，进行适当的体育运动是很有必要的。可以每天进行慢跑或者去健身房锻炼，做一些健身操之类的运动。
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2022-01-27 11:21
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
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