喝雀巢速溶咖啡能减肥吗
2022-01-25 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：您好，我喜欢喝速溶雀巢咖啡加点冰糖，每天2包，每次喝完10 分钟就要大便，第二次没大便了也会感觉消化的很快。请问这样会胖吗？这样排大便消化的快能不能有助减肥瘦身呢
曾经的治疗情况和效果：不曾治疗
想得到怎样的帮助：如何能减肥
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，女性24岁，通过喝雀巢咖啡是不能有效减肥的，想健康减肥的话建议控制饮食多做运动，平时低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱。控制每天总热量的摄入，多做有氧运动，比如慢跑，快步走等，每次至少四十分钟可以燃烧脂肪，长期坚持可以健康减肥。
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2022-01-25 20:45
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