雀巢速溶黑咖啡减肥吗？
2021-05-30 1人回答
健康咨询描述：雀巢速溶黑咖啡减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
黑咖啡可以促进新陈代谢，燃烧体内脂肪，对减肥起辅助作用，晚上最好别喝会影响睡眠的。减肥最好通过合理饮食加运动来科学减肥，如果每天适量的喝黑咖啡，并且控制饮食，适当运动，就可以减肥的，饮食上需要注意，不要吃高蛋白，高脂肪高胆固醇的食物。控制热量的摄入，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳打球等。
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2021-05-30 07:25
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