减肥不宜喝什么饮料呢？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：患者年龄:32
患者性别:男我以前减肥的时候总是不够坚定，这次我是铁心了要减肥，吃得饭量少了，垃圾食品不吃了，每天还坚持运动，可是我每天都忍不住喝饮料，请问减肥的时候不要喝哪种饮料。
想得到怎样的帮助：减肥不宜喝什么饮料呢？
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满意答案
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- 朱成浩 主治医师
- 淮北市人民医院
病情分析：
你好，看了你的描述，减肥的话，不要喝碳酸饮料奶茶等，低盐低脂，低糖饮食，少食多餐，养成饭前喝汤的习惯。控制碳水化合物每天摄入的总量。多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜。多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走等。每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持，可以健康减肥。
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2022-01-25 21:21
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