孩子睡眠不好怎么办呢？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：9岁
健康咨询描述：我家小孩最近睡眠有些不好，老师常常跟我反映他中午不睡午觉，并且上课注意力不集中开小差，回到家里做完作业吃了饭还要看会电视才会去睡觉，并且在床上翻来覆去要一个小时才睡着，早上6点多又醒了。
想得到怎样的帮助：孩子睡眠不好怎么办呢？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
首先要养成定时睡眠的良好习惯，要保证睡眠环境的安静卫生，温度不能过高或者过低，噪音也不能过大。保持良好的心态，睡觉之前不要和饮料以及咖啡不能饮酒。
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2022-01-26 19:25
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