贵州失眠的原因有哪些？贵阳长安医院
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：30岁
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据你说的这个情况，引起失眠的原因有很多，比如长期过度用脑，起居无规律，脏腑失调，建议平时注意多到户外活动，保持一个良好的情绪，睡觉之前不要喝咖啡等刺激性饮料，主要之前可以用热水泡脚，听一些舒缓的音乐，有助于睡眠，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
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2022-01-25 23:47
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