平常生活中可以减肥瘦身的食物有哪些？
2022-01-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我从小就喜欢吃一些油炸和甜食这些高热量的食物，加上平时懒，不爱做运动，所以从小就开始长胖。到了后来，我的家人说现在长个子，等长高了自然就瘦了。可我现在的确是长高了，可还是这么胖。
想得到怎样的帮助：日常生活中可以达到减肥瘦身效果的食物有哪些？
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满意答案
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- 赵太启 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据你说的这个情况，橙子里面还有大量的维生素，不仅仅能够增加身体的免疫力，还可以降低心血管疾病，香蕉含有大量的蛋白质，维生素和钾，非常好的减肥早餐，枸杞，不仅可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖就应一定的减肥作用，苹果还有较多的角，较少的钠可以降低血压，苹果果胶可以降低胆固醇，是非常理想的瘦身食品之一，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
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2022-01-25 23:56
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