晚上老睡不着怎么办？
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：我这段时间精神状况差，脸上苍白，老是觉得很困，但是晚上翻来覆去睡不着，都已经好长时间了，真的很难受，难以入睡，时睡时醒，睡着了就开始做梦，爱胡思乱想不行，现在都影响到了我正常的工作了，我应该怎么办才好呢。
满意答案
-
- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
你好，目前已严重影响你的工作了，建议你必要的时候积极的医院就诊，在医生的指导下可以服用一些改善睡眠的药物，平时要多注意休息，不要长时间的熬夜，合理的安排自己的工作，必要时转移自己的注意力，泡泡热水脚，适当的外出运动等都可以缓解这些症状
投诉
2022-01-26 18:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识