2022-01-26 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:生了孩子后,坐月子最关键时没束腰,现很厚脂肪
孩子1岁半了,做妈妈减肥的想减肥了
曾经的治疗情况和效果:多种减肥方法无效 有人说这是没办法的事了
想得到怎样的帮助:生过孩子的肚子能瘦下去吗 怎么做
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病情分析:
这种情况可以适当增加锻炼腹肌的运动,如仰卧起坐等,还有就是限制高脂高热量食物,如油炸食品零食等,炒菜少放油不喝菜汤,适当运动,增加能量消耗。运动通过饮食和运动能够把体重控制好。