减肥期间可以喝水吗
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：您好；我想减肥，每天都有运动饮食方面也在控制，但是听好朋友说减肥期间还是少喝点水，一杯水就可以了，说喝太多的的减掉的不是脂肪而是水分，我朋友说的对吗，我是不是找朋友说的做呢!
想得到怎样的帮助：请问；减肥期间可以喝水吗？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
水没有任何热量，适当饮食或多喝水不会对脂肪量产生影响，人体有自主的调节功能，会保持水电解质平衡，只要不过度限制水不会有多大影响。不过减肥还是需要长期坚持健康的饮食和生活方式，限制高脂高热量食物，适当运动。
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2022-01-26 09:24
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