吃什么瘦身快
2022-01-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：的时间 我就要跟自己喜欢的人在一起拍结婚相片了，虽然我知道我只是他新娘的伴娘，但是这样也好，可是我发现我最近这两天，我发现我自己变胖了，怎么办呢
想得到怎样的帮助：我好想减肥哦，只有这样我才可以让自己成为最美丽的伴娘，请你们来帮我减肥好么，
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
可以多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配，每天一两瘦肉，可以根据情况加一个鸡蛋或一包牛奶，小量进食水果，每月减重大约2kg就行，不建议减重过快或过度节食，会影响发育。要均衡营养，逐渐把体重控制好
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2022-01-26 09:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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