降血糖不吃药，只运动行吗？

病情分析：
早期糖尿病可以先从饮食和生活方式调整，要限制热量摄入，低盐低脂饮食，避免高热量食物如限制油炸食品，少吃肉，戒烟酒，多吃蔬菜，每日粮食定量进食，每日大约半斤粮食，三餐平均分配或按1:2:2分配，可以根据身高体重和运动强度适当调整。也可参考网上糖尿病食谱，适当运动，对于比较年轻的患者，可以进行一些相对来说剧烈一些的活动，但是也要在吃完饭后进行，比如，打打球，跳跳舞等等。对于一些年龄稍大的糖尿病患者，可以采用一些比较舒缓的运动方式，如散步和太极拳等。对于心脑血管病的患者，病情不稳定要避免运动，病情稳定后要根据情况适当运动。运动时间可以在饭后的四十分钟到一个小时之间为宜，运动时间控制在半个小时到一个小时之间。如体重超标需要控制体重。如单纯生活方式调整血糖控制不佳或有升高可以开始药物治疗，一般首选二甲双胍或阿卡波糖。