我想在三天之内减掉二十斤最快最好的方法在
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我想在三天之内减掉二十斤最快最好的方法在三天减二十斤
曾经的治疗情况和效果：没有过
想得到怎样的帮助：在三天减掉二十斤
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
这种减肥方式是伤害健康的，而且也不可能做到，减肥是为了健康，损害健康的减肥方式绝对是本末倒置，建议长期坚持健康生活方式，可以限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食，每天四两左右，适当运动，一般每月减重2kg左右还是比较合适的。而且需要长期坚持。极低热量饮食和过快减重有害健康，不可取。
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2022-01-26 09:38
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