备孕期间可以减肥？
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述： 医生你好，我打算怀孕，但是我身材比较肥胖的，才1米6的身高，体重达到140多斤，这个时候我减肥有没有什么问题的？备孕期间可以减肥么？
想得到怎样的帮助：备孕期间可以减肥？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
计算你的体重指数是27.34，属于肥胖，这种情况应该均衡营养，要避免过度节食和饮食不规律。首先要调整饮食结构，避免高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类，特别是肥肉动物内脏都要避免进食，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配，适当运动，每天一两瘦肉，少量进食水果。避免进食零食。一般每月减重2kg就行，关键是长期坚持。避免过度节食，过度节食或减重过快可能会造成闭经或不孕，对身体有害。
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2022-01-26 10:11
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