肌肉可以减下去吗？
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：我身上的肌肉比较多，之前爱运动有的，尤其是胳膊上很多，我很痛苦，要怎么减下去呢？
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满意答案
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- 范家伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
你好，我觉得你长的不完全是肌肉，只是随着劳动的增减以及饮食、生活习惯的改变，使你的体形发生变化。多长的肉虽然很结实，但不一定都是肌肉。首先是在饮食上调整，晚上尽量少摄入蛋白质，然后是你的生活习惯，作息时间都要规律。有节奏、有计划的进行体育运动，我相信在几个月的坚持后，你的身材会塑造的非常完美。
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2022-01-26 11:00
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