2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:53岁
健康咨询描述:我患失眠已经20多年了,没有一天不吃药能睡好觉,白天也是没精神,现在对药物的依赖性太大了,不吃药就不行。而且对我的胃也有很大的影响。
想得到怎样的帮助:请问有什么治疗长期性失眠的好方法吗?
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病情分析: 对于失眠,建议您在睡前营造良好的睡眠环境,多听轻音乐烫烫脚。尽量不要喝刺激性的饮料,比如浓茶咖啡碳酸饮料。必要时可以服用药物
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