长期性失眠怎样治疗?

病情分析：
你好，根据你的描述，存在长期失眠，最近出现加重的情况，从中医角度来说，多见于心肾不交

指导意见：
，建议因为你的时间比较长你可以尝试中药调理一下，方向为心肾交泰丸，配合六味地黄丸

病情分析：
你好，根据你的描述，近期失眠比较严重的话，可以对症治疗一下，喝点安神补脑液之类的药物。

指导意见：
如果失眠影响到你正常生活的话，也可以口服小剂量的安定片进行对症治疗一下的。或者口服点中药调理一下。

病情分析：
您好，根据您的问题描述，您的情况从中医角度考虑是血虚失眠。

指导意见：
治疗参考：口服血府逐瘀颗粒每天三次每次一袋，四物合剂每天三次每次一袋。复方酸枣仁颗粒每天三次每次一袋。

病情分析：
失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.

指导意见：
建议患者要适量运动，多吃蔬果，注意劳逸结合，睡前要避免情绪激动，可以喝点牛奶，听听轻音乐，穿宽松衣物，以提高睡眠质量