长期失眠，每天入睡困难，且睡眠时间短、质
2022-01-26 1人回答
性别：女年龄：53岁
健康咨询描述：长期失眠，每天入睡困难，且睡眠时间短、质量差。很焦虑。
女，53岁，处于更年期，绝经三年。此前身体健康。失眠时好时差已四年，但现在加重。
曾经的治疗情况和效果：在当地看过内汾泌科，吃过一些治疗失眠的中西药。
想得到怎样的帮助：目前，失眠加重，很痛苦，想尽快得到治疗和改善。
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满意答案
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- 孙晓迪 主治医师
- 天津市口腔医院
病情分析：
你好，是因为现在睡眠质量比较差，建议你在睡觉之前营造良好的睡眠环境，比如框脚听听音乐，睡觉之前一定不要喝刺激性的饮料，比如浓茶咖啡
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2022-01-26 16:21
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