2022-01-26 1人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:离子通络拨针疗法收费多少? 对颈椎病好吗
想得到的帮助:离子通络拨针疗法 对颈椎病治疗好吗
满意答案
病情分析:
您好!颈椎病以平时养护为主,首先应该养成良好的生活、学习习惯,不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势。用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜,枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好,不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。长期伏案工作者,每小时应有5—10分钟的休息时间,并作颈椎自我保健操。加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间休息时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动。
适当参加力所能及的健康的体育活动,如羽毛球、倒退行走等,以改善颈椎供血。